Phoenix Teoh｜張美鳳

痘痘是怎麼產生的？ 痘痘是現在很多人會面臨的惱人皮膚問題。在急著處理痘痘之前，先來看一看是甚麼原因導致痘痘的產生： 一、皮脂分泌過多：荷爾蒙、內分泌失調、失衡的生活作息、高熱量高油脂的飲食、外在環境的刺激等等原因，都會造成皮脂分泌過於旺盛。一旦阻塞在毛孔，就會產生粉刺；當粉...

現在仍然有不少人，認為澱粉是肥胖的根源，很多人為了要瘦一點，就用不同程度的方式減少澱粉的攝取。低碳飲食，成為現在很流行的減重方式（注意，是『減重』，不是『減肥』）。短期而言，低碳飲食或許有一些減重的效果，但這也只是短期，幾個月、幾年；長期來說，還是會與『減肥』搏鬥；更重要的...

2015 to 2017, I experienced one of the dark and desperate life struggles in my life. I developed severe bulimia. Most of the physicians...

這是我身體要我吃的午餐和晚餐。 來分享一下發生在我身上，超玄、超『詭異』的事：我的身體，會跟我『講話』。 食物的奴隸 曾經有十幾年的時間，飲食一直都是我的夢靨，控制我的主人。跟所有人一樣，我有非常喜歡吃的東西，不見得是食物，但是是我腦袋和情感認為喜歡的，尤其是黑巧克力，特別...

約2015年，我爆發了非常嚴重的狂食症（bulimia）。接下來的兩年多，我活得生不如死，覺得自己完全是一個廢物，對人生絕望到極點，沒有一點想要活下去的慾望。我很想一刀切斷自己的脈搏，讓血流盡；或者喝下毒藥和安眠藥，直接睡到天堂。但是一想到我的媽媽、姊姊、家人，我無法對他們...